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【心理健康教育】数信学院举办“春眠觉,悟‘心’知”主题活动
编辑:王大鹏 2021年04月02日 点击:[]

为引起同学们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,3月19日起,我院学生会暖心部于开展“春眠觉,悟‘心’知”主题系列活动,本次活动面向龙岩学院全体学生。

本次“春眠觉,悟‘心’知”系列的主题分为三个活动。活动囊括了“挑战打卡,拥有好睡眠”的线上打卡活动、“充足睡眠,健康身心”知识竞赛活动、“雾尽风暖,优质睡眠”PPT设计大赛。其中线上打卡活动是用各种相关睡眠软件,记录每天晚上的睡眠情况、知识竞赛活动通过易班举行线上考试、PPT设计大赛中同学们先设计出关于睡眠的PPT,然后在对PPT进行演讲。随着“雾尽风暖,优质睡眠”PPT设计大赛的结束,本次活动也告了一段落。

通过本次活动,不仅很好地宣传了睡眠心理健康知识,而且提高了同学们对睡眠问题的关注,有利于培养同学们形成良好的睡眠习惯。

(来源:数信学院院暖心部   图/文:席艺鹏)

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